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Como prevenir crises de rinite alérgica?

img sex 17 mar de 2023

A rinite alérgica é desencadeada por alérgenos encontrados no ar, móveis e animais. Para evitar as crises, é possível tomar alguns cuidados no dia a dia. Entenda!

Ainda que seja difícil alcançar a prevenção total contra as substâncias que causam a rinite alérgica, evitar a umidade, lavar sempre as mãos e as roupas de cama e higienizar superfícies estofadas pode ajudar a prevenir o contato com esses agentes alérgenos.1-5

A rinite alergica é caracterizada por inflamação ou irritação na mucosa do nariz. O processo alérgico está relacionado aos chamados alérgenos, substâncias que invadem as vias respiratórias e atuam como gatilhos para as crises.1,2

 

A característica mais comum é o “nariz entupido”. A irritação da mucosa do nariz se dá porque o sistema imunológico do paciente entende os agentes alérgenos como invasores perigosos para o corpo. Com fins de proteção, o organismo libera substâncias químicas, como a histamina, que contribuem para a inflamação das passagens nasais, seios nasais e pálpebras.1,2

Quais são os sintomas da rinite alérgica?

Os sintomas da rinite podem ser semelhantes aos de um resfriado: espirros, nariz entupido e/ou escorrendo e coceira no nariz. Normalmente, o paciente pode apresentar essas reações logo após o contato com o agente causador da alergia.1

Outros sintomas que podem surgir são:

  • olheiras;
  • dor de cabeça;
  • chiado, tosse e falta de ar;
  • sensação geral de desconforto;
  • coceira na garganta e nos olhos;
  • maior produção de muco no nariz e na garganta.4

Com isso, uma das principais consequências da rinite alérgica pode ser a baixa qualidade do sono, o que acaba afetando o bem-estar do paciente. Isso depende da intensidade das crises alérgicas, pois ela varia de pessoa para pessoa. Sendo assim, é indicado procurar um médico.1

Quais são os alérgenos da rinite alérgica?

Os alérgenos mais comuns são os ácaros, pequenos insetos que se alimentam de pele descamada e vivem em superfícies não lisas, como colchões, tapetes, móveis macios, travesseiros e camas. Os ácaros podem ser encontrados na poeira domiciliar juntamente com outras substâncias. São elas:

  • fungos;
  • restos de insetos;
  • descamação da pele humana;
  • descamação de pele de animais.4,5

Além dos alérgenos, algumas condições climáticas, como ar seco e temperaturas frias, podem propiciar os sintomas da rinite alérgica. Por isso, é comum noticiar casos da doença em estações frias.6

Nas estações quentes, como o verão, os casos de rinite alérgica podem ser causados pelo pólen, conjunto minúsculo de grãos produzidos pelas flores. Suspensos no ar, o pólen pode ser inalado pelas vias respiratórias e causas os sintomas da rinite alérgica.1

Por esses motivos, é difícil evitar totalmente o contato com os alérgenos que irritam o nariz. 1

   

Como prevenir os alérgenos da rinite alérgica?

Existem algumas mudanças de estilo de vida que podem ajudar no convívio com a rinite alérgica. O objetivo é reduzir, ao máximo, o contato com os agentes alérgenos. São elas:

  • lavar as mãos com frequência;
  • evitar a umidade em ambientes fechados;
  • higienizar tapetes e carpetes constantemente;
  • investir em capas antialérgicas para colchões e travesseiros;
  • higienizar colchões, cortinas, sofás e tapetes constantemente.4,5

Além disso, existe uma discussão sobre a influência dos animais de estimação nos casos de rinite alérgica. Desde que higienizados constantemente, não há problemas em ter pets em casa.7

Para potencializar ainda mais as medidas preventivas, é importante observar e descobrir quais agentes alérgenos desencadeiam a rinite alérgica no seu corpo. Assim, é mais fácil definir quais cuidados você pode adotar no dia a dia.4

Preserve a sua qualidade de vida controlando a exposição às causas da rinite alérgica. Manter bons hábitos de alimentação e exercícios físicos também pode fazer a diferença. Consulte um médico em casos de dúvida e necessidade de tratamento. 4

Para ler mais sobre doenças respiratórias, visite os outros conteúdos do Viver Mais.

TOPO

  1. RUBINI, Paula M.; et. al.. Guia prático sobre controle ambiental para pacientes com rinite alérgica. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia. Disponível em: <http://aaai-asbai.org.br/detalhe_artigo.asp?id=757>. Acesso em 04 jul. de 2022.
  2. Understanding Hay Fever -- the Basics. Disponível em:<https://www.webmd.com/allergies/understanding-hay-fever-basics#:~:text=What%20Is%20Hay%20Fever%3F,%2C%20which%20happens%20year%2Dround>. Acesso em 21 de mar. de 2022.
  3. Cleveland Clinic.Allergic Rhinitis. Disponível em:<https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8622-allergic-rhinitis-hay-fever>. Acesso em 21 de mar. de 2022.
  4. NHS UK. Allergic rhinitis.Disponível em:<https://www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/>. Acesso em 21 de mar. de 2022.
  5. Mayo Clinic. Rhinitis. Disponível em:<https://www.mayoclinichealthsystem.org/locations/la-crosse/services-and-treatments/otorhinolaryngology/nose-conditions-and-treatment/rhinitis>. Acesso em 21 de mar. de 2022.
  6. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). Alerta: Nãoconfunda as alergias de Outono com os sintomas do coronavírus. Disponível em: <https://asbai.org.br/alerta-nao-confunda-as-alergias-de-outono-com-os-sintomas-do-coronavirus/>. Acesso em 22 de abr. de 2022.
  7. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). Animais deestimação estão liberadospara pacientes com alergia controlada. Disponível em: <https://asbai.org.br/animais-de-estimacao-estao-liberados-para-pacientes-com-alergia-controlada-2/>. Acesso em 22 de abr. de 2022.

NP-BR-FLF-PSP-220001 - OUTUBRO/2022

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